Pestrec mariánsky olej 100% EkoMedica SK

Ostropestrec: olej či iná forma? Mohol by pomôcť pri týchto 7 problémoch (vedecky podložené)

Tento olej je získaný z rastliny pestrec mariánsky, známej aj ako Silybum marianum, pichľavej rastliny, ktorá má charakteristické fialové kvety a biele žilky. Tie podľa ľudových príbehov spôsobila kvapka mlieka Panny Márie, dopadajúca na jej listy.

Účinné látky v pestreci mariánskom sú skupinou rastlinných zlúčenín, ktoré sa súhrnne nazývajú silymarín.[1] Extrakt z pestreca mariánskeho obsahuje vysoké množstvo silymarínu (65 až 80 %), ktorý bol koncentrovaný z rastliny pestrec mariánsky.

Je známe, že silymarín získaný z pestreca mariánskeho má antioxidačné, antivírusové a protizápalové vlastnosti.[2][3][4]

V skutočnosti sa tradične používa na liečbu porúch pečene a žlčníka, podporu tvorby materského mlieka, prevenciu a liečbu rakoviny a dokonca aj na ochranu pečene pred uštipnutím hadom, alkoholom a inými jedmi z prostredia.

Ostropestrec mariánsky: olej  z rastliny s úžasným potenciálom

1. Ostropestrecový olej  sa môže hodiť. Ostropestrec je vraj dobrý pre pečeň

Pestrec mariánsky sa často propaguje pre svoje účinky na ochranu pečene.

Pravidelne ho ako doplnkovú liečbu používajú ľudia, ktorí majú poškodenú pečeň v dôsledku ochorení, ako je alkoholová choroba pečene, nealkoholová tuková choroba pečene, hepatitída a dokonca rakovina pečene. [1][5][6]

Používa sa aj na ochranu pečene pred toxínmi, ako je amatoxín, ktorý produkuje huba smrtihlav a ktorý je po požití smrteľne nebezpečný.[7][8]

Štúdie preukázali zlepšenie funkcie pečene u ľudí s ochoreniami pečene, ktorí užívali doplnok stravy z pestreca mariánskeho, čo naznačuje, že by mohol pomôcť znížiť zápal pečene a jej poškodenie. [9]

Hoci je potrebný ďalší výskum o tom, ako funguje, predpokladá sa, že pestrec mariánsky znižuje poškodenie pečene spôsobené voľnými radikálmi, ktoré vznikajú pri metabolizme toxických látok v pečeni.

Jedna štúdia tiež zistila, že môže mierne predĺžiť dĺžku života ľudí s cirhózou pečene spôsobenou alkoholovou chorobou pečene.[10]

Výsledky štúdií však boli rôzne a nie všetky zistili, že extrakt z pestreca mariánskeho má priaznivý účinok na ochorenia pečene. Preto sú potrebné ďalšie štúdie, aby sa určilo, aká dávka a dĺžka liečby je potrebná pri konkrétnych ochoreniach pečene.[2][11][12]

Upozornenie: ani panenský olej z pestreca mariánskeho nedokáže zabrániť vzniku ochorení pečene, ak kraľujete nezdravému životnému štýlu

A hoci sa extrakt z ostropestreca mariánskeho bežne používa ako doplnková liečba pre ľudí s ochoreniami pečene, v súčasnosti neexistujú dôkazy, že by mohol zabrániť vzniku týchto ochorení, najmä ak máte nezdravý životný štýl.

 

Extrakt z pestreca mariánskeho môže pomôcť chrániť pečeň pred poškodením spôsobeným chorobami alebo otravou, hoci je potrebný ďalší výskum.

 

2. Čím ešte prekvapí olej – pestrec mariánsky má potenciál pomáhať predchádzať zhoršovaniu funkcie mozgu v dôsledku starnutia

Pestrec mariánsky sa už viac ako dvetisíc rokov používa ako tradičný liek na neurologické ochorenia, ako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba.[13]

Jeho protizápalové a antioxidačné vlastnosti znamenajú, že je pravdepodobne neuroprotektívny a mohol by pomôcť predchádzať zhoršovaniu mozgových funkcií, ktoré sa prejavuje s vekom.[14][15]

V štúdiách v skúmavkách a na zvieratách sa ukázalo, že silymarín zabraňuje oxidačnému poškodeniu mozgových buniek, čo by mohlo pomôcť predchádzať mentálnemu úpadku.[16][17]

 

Tieto štúdie tiež ukázali, že ostropestrec mariánsky môže byť schopný znížiť počet amyloidných plakov v mozgu zvierat s Alzheimerovou chorobou.[18][19][20] Amyloidné plaky sú lepkavé zhluky amyloidných bielkovín, ktoré sa môžu s pribúdajúcim vekom hromadiť medzi nervovými bunkami.

 

Pestrec mariánsky olej: cena bude možno v budúcnosti nevyčísliteľná. Samozrejme, len ak sa v štúdiách na ľuďoch ukážu podobné výsledky ako pri zvieratách

V mozgu ľudí s Alzheimerovou chorobou sa vyskytujú vo veľmi vysokom počte, čo znamená, že pestrec mariánsky by sa potenciálne mohol používať na pomoc pri liečbe tohto ťažkého ochorenia.[21]

 

V súčasnosti však neexistujú žiadne štúdie na ľuďoch, ktoré by skúmali účinky ostropestreca mariánskeho na ľudí s Alzheimerovou chorobou alebo inými neurologickými ochoreniami, ako sú demencia a Parkinsonova choroba.

Okrem toho nie je jasné, či sa pestrec mariánsky u ľudí dostatočne dobre vstrebáva, aby jeho primerané množstvo prešlo cez hematoencefalickú bariéru. Nie je tiež známe, aké dávky by sa museli predpísať, aby mal priaznivý účinok.[18]

 

Prvé štúdie v skúmavkách a na zvieratách ukázali, že pestrec mariánsky má niektoré sľubné vlastnosti, vďaka ktorým by mohol byť užitočný na ochranu mozgových funkcií. V súčasnosti však nie je jasné, či má rovnaké priaznivé účinky aj u ľudí.

 

3. Olej z pestreca mariánskeho: účinky, ktoré môže mať pestrec na vaše kosti

Osteoporóza je ochorenie spôsobené postupným úbytkom kostnej hmoty. Zvyčajne sa vyvíja pomaly počas niekoľkých rokov a spôsobuje slabé a krehké kosti, ktoré sa ľahko lámu aj pri menších pádoch.

V experimentálnych štúdiách v skúmavkách a na zvieratách sa ukázalo, že pestrec mariánsky stimuluje mineralizáciu kostí a potenciálne chráni pred ich úbytkom.[22][23] Vedci preto predpokladajú, že pestrec mariánsky môže byť užitočnou terapiou na prevenciu alebo oddialenie úbytku kostnej hmoty u žien po menopauze.[24][25] 

Zázračný olej pestrec mariánsky: účinky zatiaľ nie sú potvrdené na ľuďoch

V súčasnosti však neexistujú žiadne štúdie na ľuďoch, takže jeho účinnosť zostáva nejasná.

 

U zvierat sa preukázalo, že pestrec mariánsky stimuluje mineralizáciu kostí. Ako však pôsobí na ľudí, nie je v súčasnosti známe.

 

4. Ako užívať olej z pestreca mariánskeho, aby ste porazili rakovinu? Nuž, tak jednoduché to nebude… Nádej tu však je.

Predpokladá sa, že antioxidačné účinky silymarínu môžu mať určité protirakovinové účinky, čo by mohlo byť užitočné pre ľudí liečených na rakovinu.[9]

 

Niektoré štúdie na zvieratách ukázali, že pestrec mariánsky by mohol byť užitočný na zníženie vedľajších účinkov liečby rakoviny.[26][27][28]

Môže tiež zvýšiť účinnosť chemoterapie proti niektorým druhom rakoviny a za určitých okolností dokonca zničiť rakovinové bunky.[9][29][30][31]

Štúdie na ľuďoch sú však veľmi obmedzené a zatiaľ nepreukázali významný klinický účinok.[32][33][34][35][36]

Rakovina a pestrec mariánsky, olej dávkovanie je problematické

Môže to byť spôsobené tým, že ľudia nie sú schopní absorbovať dostatočné množstvo na dosiahnutie liečivého účinku.

Na to, aby sa dalo určiť, ako by sa silymarín mohol použiť na podporu ľudí podstupujúcich liečbu rakoviny, sú potrebné ďalšie štúdie.

 

Ukázalo sa, že účinné látky v ostropestreci mariánskom zlepšujú účinky niektorých spôsobov liečby rakoviny. Štúdie na ľuďoch sú však obmedzené a zatiaľ nepreukázali žiadne dychberúce účinky.

 

5. Pestrec mariánsky olej: skúsenosti matiek so zvýšeným množstvom materského mlieka

Jedným z uvádzaných účinkov pestreca mariánskeho je, že môže zvýšiť produkciu materského mlieka u dojčiacich matiek. Predpokladá sa, že pôsobí tak, že vytvára viac hormónu prolaktínu produkujúceho mlieko.

Údaje sú veľmi obmedzené, ale v jednej randomizovanej kontrolovanej štúdii sa zistilo, že matky užívajúce 420 mg silymarínu počas 63 dní produkovali o 64 % viac mlieka ako matky užívajúce placebo.[37]

Olej z pestreca mariánskeho: dávkovanie pre zvýšenie tvorby mlieka zatiaľ neexistuje

Ide však o jedinú dostupnú klinickú štúdiu. Na potvrdenie týchto výsledkov a bezpečnosti pestreca mariánskeho pre dojčiace matky je potrebný ďalší výskum.[38][39][40]

 

Pestrec mariánsky môže zvyšovať tvorbu materského mlieka u dojčiacich žien, aj keď bolo vykonaných veľmi málo výskumov, ktoré by toto tvrdenie 100 %  potvrdili.

 

6. Pestrec mariánsky môže pomôcť pri liečbe akné

Akné je chronické zápalové ochorenie kože. Hoci nie je nebezpečné, môže spôsobiť jazvy. Ľudia ho tiež môžu považovať za bolestivé a obávať sa jeho účinkov na svoj vzhľad. Predpokladá sa, že pri vzniku akné môže zohrávať úlohu oxidačný stres v tele.[41]

Protiaknózny olej z pestreca mariánskeho – cena patrí opäť silymarínu!

Vďaka svojim antioxidačným a protizápalovým účinkom môže byť pestrec mariánsky užitočným doplnkom pre ľudí s akné.

Zaujímavé je, že v jednej štúdii sa zistilo, že u ľudí s akné, ktorí užívali 210 miligramov silymarínu denne počas 8 týždňov, došlo k 53 % poklesu lézií akné.[42]

Keďže však ide o jedinú štúdiu, je potrebný kvalitnejší výskum.

 

Jedna štúdia preukázala, že u ľudí užívajúcich doplnky stravy s obsahom pestreca mariánskeho došlo k zníženiu počtu lézií akné na tele.

 

Pestrec mariánsky môže znížiť hladinu cukru v krvi u ľudí s cukrovkou

Pestrec mariánsky môže byť užitočnou doplnkovou liečbou, ktorá pomáha zvládať cukrovku 2. typu.

Zistilo sa, že jedna zo zlúčenín v pestreci mariánskom môže pôsobiť podobne ako niektoré lieky na cukrovku tým, že pomáha zlepšiť citlivosť na inzulín a znížiť hladinu cukru v krvi.[43]

Cukrovka a pestrec mariánsky olej: užívanie musí byť pravidelné, zázrak však nečakajte

V nedávnom prehľade a analýze sa totiž zistilo, že u ľudí bežne užívajúcich silymarín došlo k významnému zníženiu hladiny cukru v krvi nalačno a HbA1c, čo je ukazovateľ kontroly hladiny cukru v krvi.[44]

Okrem toho antioxidačné a protizápalové vlastnosti ostropestreca mariánskeho môžu byť užitočné aj na zníženie rizika vzniku diabetických komplikácií, ako sú napríklad ochorenia obličiek.[43]

V tomto prehľade sa však tiež uvádza, že kvalita štúdií nebola veľmi vysoká, preto je potrebné vykonať viac štúdií, kým bude možné vydať nejaké pevné odporúčania. [44]

 

Pestrec mariánsky môže pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi u ľudí s cukrovkou 2. typu, hoci je potrebných viac kvalitných štúdií.

 

Mohlo by vás zaujímať: je pestrec mariánsky bezpečný?

Pestrec mariánsky sa vo všeobecnosti považuje za bezpečný, ak sa užíva ústami.[45] V štúdiách, v ktorých sa dlhodobo užívali vysoké dávky, sa totiž vedľajšie účinky vyskytli len u približne 1 % ľudí.[1]

V prípade hlásených vedľajších účinkov ostropestreca mariánskeho ide spravidla o črevné poruchy, ako je hnačka, nevoľnosť alebo nadúvanie.

Niektorým ľuďom sa odporúča, aby boli pri užívaní pestreca mariánskeho opatrní. Patria medzi ne napr:

• tehotné ženy: neexistujú žiadne údaje o jeho bezpečnosti u tehotných žien, preto sa im zvyčajne odporúča, aby sa tomuto doplnku vyhli;
• osoby alergické na rastlinu: u ľudí, ktorí sú alergickí na rastliny čeľade Asteraceae/Compositae, môže pestrec mariánsky vyvolať alergickú reakciu;
• ľudia s cukrovkou: pôsobenie pestreca mariánskeho na zníženie hladiny cukru v krvi môže u ľudí s cukrovkou spôsobiť riziko nízkej hladiny cukru v krvi;
• osoby s určitými ochoreniami: pestrec môže mať estrogénne účinky, ktoré môžu zhoršiť stavy citlivé na hormóny vrátane niektorých typov rakoviny prsníka.

 

Pestrec mariánsky sa vo všeobecnosti považuje za bezpečný. Napriek tomu by tehotné ženy, osoby alergické na rastliny z čeľade Asteraceae, osoby s cukrovkou a všetci, ktorí majú ochorenie citlivé na estrogény, mali pred jeho užívaním vyhľadať lekársku pomoc.

 

Záverom: prečo skúsiť olej z pestreca mariánskeho?

Pestrec mariánsky je bezpečný doplnok, ktorý vykazuje potenciál ako doplnková liečba rôznych ochorení vrátane ochorení pečene, rakoviny a cukrovky. Mnohé zo štúdií sú však malé a majú metodologické nedostatky, čo sťažuje poskytnutie pevného usmernenia k tomuto doplnku alebo potvrdenie jeho účinkov.[46] Celkovo je potrebný kvalitnejší výskum, aby sa definovali dávky a klinické účinky tejto fascinujúcej byliny.

 

Použité zdroje:

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20564545/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26755857/
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26367736/
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2671116/
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9027949/
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28125040/
7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22555054/
8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22352731/
9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27517806/
10. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24672644/
11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5526770/
12. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23993379/
13. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28025940/
14. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23492971/
15. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24118806/
16. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19647779/
17. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24866499/
18. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26881043/
19. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21071836/
20. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24460990/
21. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21185897/
22. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23781510/
23. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19577454/
24. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24093748/
25. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24354586/
26. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26858957/
27. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26510913/
28. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28686955/
29. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27557939/
30. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29190895/
31. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25944486/
32. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16675592/
33. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26526990/
34. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23757319/
35. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20127732/
36. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28629389/
37. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19260380/
38. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23012383/
39. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27999511/
40. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22686865/
41. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19943837/
42. https://www.longdom.org/open-access/effects-of-oral-antioxidants-on-lesion-counts-associated-with-oxidative-stress-and-inflammation-in-patients-with-papulopustular-acne-2155-9554.1000163.pdf
43. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25396404/
44. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27340676/
45. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21685957/
46. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24134155/
47. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20564545/